Voz

“E vosso corpo é a harpa de vossa alma;

A voz pertence tirar dele música melodiosa ou ruídos dissonantes.”

Gibran Khalil Gilbran

A voz é uma característica humana intimamente relacionada com a necessidade de o ser humano comunicar e poder ter contacto pessoal entre as pessoas. Através da nossa voz é possível demonstrar os sentimentos e emoções!

No nosso dia-a-dia adotamos, por vezes inconscientemente ou simplesmente por falta de conhecimento, hábitos que contribuem para o aparecimento de algumas patologias, modificando a nossa voz, o que leva a uma certa estranheza ao som que nos fluí pela boca.

Para que se possa prevenir o aparecimento, ou simplesmente, o ressurgir, é necessário ter alguns cuidados, para que a nossa voz seja saudável e harmoniosa.

“Precisei de terapia da fala por causa da minha voz…” – Ana (nome fictício), 39 anos, Professora

Mas o que é a voz? De onde vem? Como produzimos?

Se colocarmos a mão na garganta enquanto falamos vamos sentir algo a mexer, como cócegas. É na nossa laringe que se encontram as cordas vocais e quando falamos, elas vibram, originando o som da nossa fala.

O movimento de vibração efetuado pelas cordas vocais deve ser suave ao aproximarem-se e deve-se à passagem de ar que vem dos pulmões quando expiramos.

Então para termos voz, tem de existir ar a passar nas cordas vocais e para isso temos de respirar! Sem respiração não há voz! E como devemos respirar?

A respiração ocorre em duas fases:

- Inspiração: o ar entra pelo nariz onde é filtrado, aquecido e humedecido), segue pela faringe (região de transição entre o nariz e a boca), e daí passa para a laringe e a traqueia até, finalmente, atingir os pulmões (ficando estes cheios de ar).

- Expiração: aqui o caminho do ar segue o sentido contrário ao que acontece na inspiração. Inicia-se nos pulmões, passa por todas as estruturas já referidas até o ar ser expulso pelo nariz ou pela boca.

Este ar quando chega à laringe provoca vibração nas cordas vocais, resultando assim um som que ganhará qualidades através da sua amplificação nas cavidades de ressonância e modulação pelos articuladores, tornando-se assim na fala vozeada.

Todo este mecanismo está sob o controle do sistema nervoso, responsável pela coordenação dos movimentos.

Então percebemos que a voz é resultado de uma dinâmica equilibrada entre:

Pulmões (Energia) – Laringe (Vibração) – Cavidades De Ressonância (Amplificação) – Articuladores (Modelação) = VOZ

Ao sentir vontade de falar, o cérebro transmite impulsos nervosos aos músculos do sistema respiratório;

1. Esses músculos, ao contraírem-se, geram uma determinada pressão sob o volume de ar nos pulmões, que é forçado a subir ao longo da traqueia;

2. Chegando à laringe, o ar flui pelas cordas vocais, fazendo-as vibrar, gerando som;

3. Esse som é modulado/amplificado, pelas estruturas do tracto vocal (cavidades de ressonância: faríngea, bucal e nasal e estruturas articulatórias, que se movimentam: lábios, língua e mandíbula), originando a voz, como um conjunto de sons da fala.

Toda a voz humana tem um caráter único, ou seja, cada pessoa tem a sua voz e esta está dependente das estruturas da cavidade de ressonância e dos órgãos articulatórios de cada um.

O que é que prejudica a voz? Mau uso / Abuso Vocal

A produção de comportamentos que distorcem o normal funcionamento fonatório eficaz chama-se de mau uso vocal. Ao uso incorreto da voz chama-se abuso vocal.

Mau Uso Vocal

• Falar alto;

• Tensão/esforço muscular (pescoço e ombros);

• Falar durante muito tempo;

• Falar com velocidade rápida;

• Falar quando inspiramos;

• Etc.

Abuso Vocal

• Gritar;

• Falar com ruído de fundo;

• Uso forçado e excessivo da voz;

• Pigarreio;

• Tabaco, bebidas alcóolicas;

• Etc.

Como podemos perceber problemas na voz?

Principais Sintomas

• Perda de voz e rouquidão

• Cansaço ao falar

• Redução da extensão vocal

• Sensação de corpo estranho na garganta

• Pigarreio constante

• Irritação da garganta

• Dor laríngea ou faríngea

Os problemas de voz podem ocorrer em qualquer idade. Normalmente quando surgem em crianças está associado ao abuso vocal (gritar). Nos adultos, as causas podem estar ligadas com os comportamentos do nosso dia-a-dia.

Existem alguns sintomas que nos fazem alertar para problemas na nossa voz e devemos ter atenção ao tempo de permanência deles. É sempre importante consultar um Otorrinolaringologista ou um Terapeuta da Fala quando os sintomas têm mais de 10 dias.